経絡ストレッチヨガ　レッスン

今日も朝は大変な雨でしたね。。。

 

そんななか、お集まりいただいたのがJA京都の女性部に皆さま。

 

今日は、五条西小路近くのJA様にお伺いしてきました（＾ｖ＾）

 

 

60名の皆さまに　経絡ストレッチヨガ　のレッスンを御一緒にしましたが、

 

30代から70代の皆さまは、日ごろ体を動かすお仕事をしてらっしゃるのでとても元気。

 

ですので、少しハードなポーズを少し入れ、

 

その次は、リラックス～❤

 

 

心地よい疲れの後のリラックスの時間は、

 

みなさまは、ほぼ眠られていたかと思います　(#^.^#)　ZZZ。。。

 

良かった良かった～♪♪♪

 

 

経絡ストレッチヨガは、これまで私が勉強した中で

 

無理なく、そして手軽に良さが体感できるものです。

 

毎日、いえ1日おき、週に2回、週に1回でも継続して頂くと

 

とても効果があり、その良さを体感し習得して頂けると思います。

 

 

予防医学の今日ですので

 

もしよろしければ、ご家族でおこなって頂けると本当に嬉しいです☆彡

 

 

 

今年の10月から3カ月の単位で、　

 

京都新聞文化センターにて毎週水曜日、　15：30~17：00まで開催予定です。

 

体験講座は、9月19日（水）、26日（水）の1回1,000円となっております。

 

広告が出ましたら、お知らせしますね。

 

 

広く、皆様に知って頂ければと思っておりますので

 

どうぞよろしくお願いいたします　m(__)m

 

 

 

今日は本当にありがとうございました　＼(^o^)／