ココ・カラ体操

心も体も happyに

ここから始めましょう

《 姿勢科学・経絡ストレッチ・脳トレ 〉


姿勢科学

どうして姿勢が悪くなるのでしょう?

ゆるい筋トレで使っていない筋肉や関節を動かし、バランスよく、正しい姿勢と健康な体に整えていきます。

呼吸法と脳トレ

色々な呼吸法で酸素をたくさん体に取り込み、自律神経のバランスを整え、心と体の活性化をはかります。

ツボ押しストレッチヨガ

季節によって弱まりやすい、気をつけたい臓器があり、ツボ押しとストレッチで血液循環アップ。自分の体と向き合い、自然治癒力を刺激します。


《ココ・カラ体操 教室のご案内》

 

木の床で心地いい空間で心も体も癒します。

 

開催日:毎週水曜日

時間:10:30~12:00 

 持ち物:動きやすい服装 大きなタオルorヨガマット 飲み物

レッスン料:体験1,000円(税込) 毎回1,500(税込)

 お問い合わせ :090−9091−1371(小山きくこまで)

           oyakiku@icloud.com

     お気軽にご参加ください♪

 

場所:レンタルスタジオ「空」 京都駅近 徒歩7分 

地図はこちらから ➜  http://www.kcs-center.com/centers/6205/

  

   〒600-8216

       京都府京都市下京区西洞院木津屋橋上ル東塩小路町607番
             辰巳ビル2階「空」