ココ・カラ体操
心も体も happyに
ここから始めましょう
《 姿勢科学・経絡ストレッチ・脳トレ 〉
姿勢科学
どうして姿勢が悪くなるのでしょう？
ゆるい筋トレで使っていない筋肉や関節を動かし、バランスよく、正しい姿勢と健康な体に整えていきます。
呼吸法と脳トレ
色々な呼吸法で酸素をたくさん体に取り込み、自律神経のバランスを整え、心と体の活性化をはかります。
ツボ押しストレッチヨガ
季節によって弱まりやすい、気をつけたい臓器があり、ツボ押しとストレッチで血液循環アップ。自分の体と向き合い、自然治癒力を刺激します。
《ココ・カラ体操 教室のご案内》
木の床で心地いい空間で心も体も癒します。
開催日：毎週水曜日
時間：10:30~12:00
持ち物：動きやすい服装 大きなタオルorヨガマット 飲み物
レッスン料：体験1,000円(税込) 毎回1,500円(税込)
お問い合わせ ：０９０−９０９１−１３７１（小山きくこまで）
oyakiku@icloud.com
お気軽にご参加ください♪
場所：レンタルスタジオ「空」 京都駅近 徒歩7分
地図はこちらから ➜ http://www.kcs-center.com/centers/6205/
京都府京都市下京区西洞院木津屋橋上ル東塩小路町607番
辰巳ビル２階「空」